1. Cari udara segar
Bukalah jendela ruangan atau pergilah ke
luar sejenak. Bila sedang di rumah, coba masuk kamar dan nyalakan AC di tengah
hari yang panas atau mandilah air dingin di bawah pancuran. Lingkungan yang
terlalu panas dan lembab dapat membuat Cantik lebih cepat lelah, sehingga perlu
dilawan dengan sesuatu yang dingin dan menyegarkan. Ingin solusi lebih instan:
Teguk segelas air putih dingin sambil dengarkan musik.
2. Gerakkan tubuh Anda
Duduk diam akan membuat Cantik gampang
lelah. Cobalah bergerak dengan aktif agar badan jadi lebih berenergi, bahkan
hingga beberapa jam setelahnya. Sehari-hari, luangkan waktu untuk berolahraga
di pagi hari dan menjelang sore. Atau, putar musik berirama cepat yang disukai
dan mulailah berdansa. Setelahnya Cantik pasti jadi lebih ceria dan segar!
3. Lakukan hal yang menyenangkan
Terkadang kondisi tubuh yang lesu bisa
berkaitan dengan rasa bosan. Sementara, rasa bosan ini bisa saja
disebabkanCantik menjalani hidup yang terlalu monoton. Rencanakan beberapa
kegiatan seru untuk dilakukan di akhir pekan, atau mungkin hari ini juga.
Cantik juga bisa bergabung dengan klub tertentu yang sesuai dengan minat. Atau,
cukup ikut diskusi di grup yang ada di Facebook.
4. Bersihkan disekitar anda
Dengan kebersihan disekitar, akan
menjadikan pikiran lebih tenang dan nyaman tentram. Upaya menghirup udara
bersih dengan kebersihan disekitar maka tercipta udara yang segar.
Dengan cara tersebut di atas, hidup akan
lebih berwarna.
0 Comments